かんたん健康フィットネス

☆運動が苦手な方でも大丈夫！！☆
　　充実のフィットネスで
　　健康的で素敵な体づくり目指しましょう！！

■体験日■　お問い合わせください
■体験料■　５００円
※必ず事前にご予約ください

①サーキットトレーニング
９種類の油圧マシーンを使った筋力トレーニングとリズムに合わせた有酸素運動を交互に繰り返します。
体の引き締まりを驚くほど感じられ、中高年の方でも無理なくシェイプアップや健康維持、体力増強が測れます。
仕事帰りや買い物ついでに、ご利用いただけます。

②マシーントレーニング
エアロバイク
ランニングマシーン
ステアマスター
ジョーバマシーン
ぶるぶるマシーン　　充実の設備！！

③プール
水中運動は、血行が促進され身体がスッキリします。
水中ウォーキングがオススメ！

　自分のペースで健康づくりをしたい人におすすめ！！
会員になればトレーニングマシンは利用し放題で、月～土曜の朝から夜まで好きな時間に体を動かすことができます。現在会員は約１６０人で、県西部を中心に、中高年から仕事帰りのサラリーマンまで幅広い世代が利用しています。

【営業時間】
　(月)～(金)　ジム：１０：００～２０：４５
　　　　　　 プール：１０：００～２０：３０
　　　　　　　　　　　　　※入場は２０時まで

　　　(土)　　 ジム：８：３０～１７：００
　　　　　 　プール：１１：１５～１５：００

　　※講座の都合により、プールの利用ができない
　　　時間があります。
　　　下記の時間は利用できます。

　　(月)１０:００～１６:３０、１９:３０～２０:３０
　　(火)１１:３０～１７:１５、１８:４５～２０:３０
　　(水)１０:００～１７:１５、１８:４５～２０:３０
　　(木)１０:００～１３:００、１４:３０～１６:３０、
　　　　１８:００～２０:３０
　　(金)１０:００～１７:１５、１８:４５～２０:３０
　　(土)１１:１５～１５：００

開講日・体験日

お問い合わせください

曜日・時間

お問い合わせください

期間・受講料

フィットネス会員：4,500円（税込）
※別途設備維持費・保険料

＜受講申し込みについて＞※1日講座、特別講座を除く

受講申し込みには口座振替登録が必要です。

≪ご用意いただくもの　①3カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届印≫

基本月謝制での口座振替となります。4カ月目よりご指定の銀行口座から口座振替となります。
新規入会の方は入会金５００円が必要です。ただし７０歳以上の方は入会金が不要です。
別途設備維持費が必要です。

講師

富山新聞文化センター専任講師

体験時持ち物

運動しやすい格好、内履き、タオル、飲み物